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ギャバというのは、脳内化学物質ですが、食べ物にも含まれているということで、特定保健用食品にもなっています。
この物質は、副交感神経の働きを良くするので、ストレスを感じにくくなったり、不安や興奮を抑える働きがあります。
また寝不足の人がなる前に食べると寝付きが良くなり、朝までぐっすり眠れます。
ギャバはもともとチョコレートに含まれているのですが、これを強化したのがグリコの「gaba」です。
ハライチの岩井によるとこのチョコレートを3粒食べるだけで、ぐっすりと眠れ、6粒食べれば、昼間もまったりと過ごせるそうです。
もちろん薬ではないので個人差は大きいのですが、効く人には効くという事実があるだけでも十分だと思います。
仕事や勉強で疲れた脳みそをリラックスさせる成分ギャバ。この成分を強化したチョコレートを食べていれば、仕事の効率が良くなり、勉強が苦にならない自分になれるかもしれません。
不安な気持ちをいつも持っている人は、1時間から2時間おきに食べるだけで、リラックス状態を維持できるみたいなので、このチョコレートを食べ続けてみてください。